朝のルーティンです。

コーヒーを淹れる。私の朝は、早いので、犬すら起きてきません。。。

ゆっくり一人で飲むコーヒーが美味しいです。

私、いきなりコーヒー飲んでいたのですが・・・。

薬膳の本を読んでいたら・・・・白湯。

朝の目覚めは、白湯でと書いてありました。

知っているものの・・・面倒だったのですが。

毎日の暮らしに少し取り入れる事で

髪が綺麗になったり、しわがなくなったり、小顔になったり・・・。

は、ないのかなっ。

自然治癒力を意識して、毎日の生活を改善していこうと

薬膳料理の本を読みながら、思う日々です。

昨日は、又、息子料理人が・・・

今度は、サンマのかば焼き缶詰で、小松菜の蒸し煮をしてみました。

ちょっと、かば焼きで味が濃そうだったので、切り干し大根をプラス。

沢山野菜が取れて、子供達も美味しい～と。

もう、人参の千切りが嫌いだと言いながら、切ってくれました。

こちらは、息子が炒めてくれました。たけのこを買ってきたので。

4年生で、まだ、切る時も炒める時も、サポート必須なんですが・・・。

つい、もういいよって言ってしまいそうなのを我慢しながら・・・。

ここが、大事。と自分に言い聞かせて。

一眼レフで写真を撮っていたら・・・

娘に、ママは、どんくさいから、フライパンに手を当てない様にと

言われた先から、あっちぃ!?!?!?となりました。

息子は、優しいですが、娘は、厳しいです。