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心理学・・・面白い。

つくづく・・・この年齢になって色んな事が紐解かれていく感じです。

『アンガーマネジメント』

怒りをコントロールする。

講師は、

​​一般社団法人日本アンガーマネジメント協会​​

そんな団体があるのも、初めて知りました。

理事の　戸田　久美さん。

上品で美しく、滑らかにお話されていて、

怒りとは・・・ほど遠いトークでした。

後悔する様な怒りを抱えない様にするには。

怒りを分解する。

怒りの正体は、自分の『　　　』べき。

怒りを数値化し、今、自分の怒りがどのくらいなのか

自分の数値を決める。

許せるゾーン

まあ許せるゾーン

許せないゾーン

そして、許せるゾーンの許容範囲を広げる。

怒りを記録する。

記録したら、本質が見えて来る。

対象だったり、パターンだったり、

やってみよう・・・と思います。

ずっと設計、建築業界にいて、

産後ドゥーラになって、

ライフオーガナイザーになって、

そこから、傾聴勉強会、NVCの心理講座、心理士とのセッション等を

繰り返し、勉強してきました。

色んな事が繋がっていくんですね～。

人って面白いと思います。

先月、ドゥーラサロンにて産後クライシスのセミナーをしましたが、

結局・・・夫婦関係の中にも

怒りがあり、

しなければいけない。

するべき。ワードが散りばめられていて、

何にでも直結する心のコントロールの仕方を知りました。

ライフオーガナイザーに一見、関係ないとはいえない

今回の講座でした。日々、学びの連続・・・。

面白いです。

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①産前お片付け
②産後プランニング
③産後ドゥーラ
④不動産紹介
⑤リフォーム、家具設計、新築設計、申請関係
⑥ライフオーガナイザー、整理収納
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