産後ドゥーラ講習へ行く時に作るお弁当

洗い物を無くすって事で、100均にあるタッパに入れて冷蔵庫に。
学童でお泊りキャンプへ行く時に、捨てれる入れ物を持参して下さいと言われます。ゴミ削減とは反するけれど・・・
アルミのカップしかなくて・・・電子レンジOKのカップを次から用意しておこうと思いました。

◎鶏と揚げ、こんにゃく人参の煮物
◎昆布カツオのジャコ入りふりかけ
◎小松菜、干しいたけ和え物
◎ウインナー、ゆで卵　プチトマト

《作業時間　45分》